توضیحات
هر کدام از ما سبک‌های انرژیتیکی خود را داریم. تعدادی از این کیفیت‌ها به ما خدمت می‌کنند و تعدادی نمی‌کنند. کاری که بیمارانم انجام می‌دهند این است که از روش‌هایی آگاه می‌شوند که با توسل به آن، حالات روحی خوب یا بد را به طور غریزی در خود پرورش می‌دهند. برای نمونه، افراد روشنفکر تمایل دارند انرژی را به هم بفشارند، در حالی که افراد دارای حس شهود مقدار زیادی انرژی از دست می‌دهند. هدفم در مورد بیمارانم و شما این است که راه آسانی برای اداره‌ی زندگی پیداکنید به گونه‌ای که توازنی میان آسیب‌پذیری و امنیت هیجانی ایجاد نمایید.
در کتاب انرژی مثبت می‌آموزید چگونه خنده و شوخی را جزء جدایی‌ناپذیر زندگی کنید. خنده و شوخی تأثیر بسزایی در رفع خستگی، بالا بردن روحیه و شفابخشی دارد. تأثیر شفابخشی خنده به‌طور علمی صددرصد ثابت شده است. مقابله با خون‌آشام‌های انرژی یکی دیگر از مواردی است که جودیت اورلف به آن توجه می‌کند و توصیه‌های مفیدی نیز دارد.
جودیت اورلف (Judith Orloff) در رابطه با خودانزجاری، خشم، نگرانی، احساس شرمساری و مبارزه با غول ترس، رهنمودهای بسیار سودمندی ارائه می‌دهد. در خاتمهٔ کتاب، او اشارهٔ ظریفی به موانعی دارد که سدی در مقابل برکت و فراوانی به‌وجود می‌آورند و توصیه‌هایی برای فرا خواندن این کیفیت‌ها به زندگی دارد که گشاده دست بودن، در خدمت بودن، عفو و بخشش و به وحدت دسته جمعی پی بردن و به آن احترام گذاشتن، از آن جمله است.
محتوای کتاب انرژی مثبت تأییدی مسلم و انکارناپذیر بر این باور است که ایمان به حق و حقیقت و به کارگیری کیفیات ربانی در زندگی نه تنها به ما بلکه به کل سیارهٔ زمین بهبود و سلامتی می‌بخشد. زمانی از زندگی بهره و لذت واقعی خواهیم برد که درد دیگران را درد خود بدانیم و آن‌چه برای خود می‌خواهیم برای دیگران بخواهیم.
