كلاسهاي بازيگري استلا آدلر

استلا آدلر از همان زمان كه راهش را از اكتورز استوديو جدا كرد (1941) موضعي در برابر شيوه رمان و ناتور اليستي بازيگران آمريكايي اتخاذ كرد . اين شيوه با روش فاخر و اغراق شده ي مرسوم در تاتر تفاوت داشت ونقش فرديت بازيگر در آن بارز بود.استلابه مایاد می‌داد که به طرزی صحیح از انرژی خود استفاده کنیم. ابتدا با «رهاسازی»کل بدن و سپس با تمرکز کامل بر انجام دادن عملی که از ما خواسته شده است. در این حال، نگران این‌که چه میزان انرژی یا نیروی عضلانی می‌بایست مصروف اجرای این عمل شود، نبودیم، فقط به سادگی آن کار را انجام می دادیم و در حین عمل بود که میزان انرژی توان عضلانی ما بر خودمان آشکار می‌شد. قانون عمل به ما یاد می‌داد که انرژی نباید کمتر و یا افزون بر مقداری باشد که مورد نیاز است.
آدلر از ما می‌خواست همین قانون را به هنگام نظارت بر اعمال جسمانی خود رعایت کنیم تا حالات فیزیکی‌مان تعدیل شود. تعدیل فیزیکی باعث می‌شد تا عیوب حرکتی در اندام‌مان مرتفع شود و از حالت مکانیکی خارج شویم. تأثیر دیگرش رهایی‌سازی بدن بود. آدلر می‌گفت: اغلب بازی‌هایی که می‌بینید سست و بی‌بنیان است. او به شیوه‌ای هنرمندانه در پی خلق حالت‌های فیزیکی بدیع بود.