توضیحات
در دنیای امروز، زنان برای رسیدن به موفقیتهای حرفهای و شخصی با چالشهای متعددی روبهرو هستند. یکی از مهمترین این چالشها، تعادلی است که باید بین باهوش و باابهت بودن و در عین حال دوستداشتنی و همدل بودن برقرار شود. کتاب «با ابهت دوست داشتنی» اثر آلیسون فریگل با ترجمه الهام بای، راهنمایی علمی و عملی است که به زنان کمک میکند تا این تعارض را مدیریت کنند و اعتمادبهنفس خود را در محیطهای کاری، اجتماعی و خانوادگی افزایش دهند.
آلیسون فریگل، کارشناس ریاضی، دکتری رفتار سازمانی، روانشناس، محقق برجسته، سخنران بینالمللی و استاد دانشگاه، با تکیه بر تحقیقات علمی و تجربه سالها فعالیت حرفهای، در این کتاب نشان میدهد که چگونه زنان میتوانند هم قدرت و ابهت شخصی خود را حفظ کنند و هم دوستداشتنی و الهامبخش باقی بمانند. این اثر نه تنها برای زنان، بلکه برای مردانی که میخواهند همکار، مربی، والد یا همسر بهتری باشند نیز توصیه میشود.
درباره نویسنده: آلیسون فریگل
آلیسون فریگل یک کارشناس چندبعدی است که ترکیبی از ریاضیات، روانشناسی و رفتار سازمانی را در آثار خود بهکار میگیرد. او تحقیقات خود را در رسانههای خبری معتبر منتشر کرده و بهعنوان سخنران بینالمللی در زمینه توسعه فردی و رهبری زنان شناخته میشود.
نکته مهم درباره فریگل این است که او مطالعات دانشگاهی و تحقیقات علمی را با مثالهای عملی و تجربیات واقعی زندگی زنان تلفیق میکند تا کتابهایش هم علمی و هم کاربردی باشند. کتاب «با ابهت دوست داشتنی» نمونهای بارز از این رویکرد است.
موضوع کتاب و اهداف آن
«با ابهت دوست داشتنی» تمرکز خود را بر تعارض میان قدرت و ابهت شخصی و حفظ روابط مثبت با دیگران گذاشته است. این کتاب به زنان آموزش میدهد که چگونه:
– در محیط کار با اعتمادبهنفس عمل کنند بدون اینکه فردی سلطهجو به نظر برسند
– قدرت و نفوذ شخصی خود را حفظ کنند و همزمان روابط همکارانه و دوستانه را تقویت کنند
– تعادل بین زندگی حرفهای و شخصی خود را برقرار کنند
– در خانواده و اجتماع نقش رهبری مؤثر داشته باشند
یکی از نکات برجسته کتاب، تأکید بر این است که تفاوتی میان زنان موفق و زنانی که توانستهاند دوستداشتنی و الهامبخش باقی بمانند وجود دارد و این تفاوت با آگاهی و مهارتهای رفتاری قابل مدیریت است.
ساختار و بخشهای کتاب
کتاب «با ابهت دوست داشتنی» به شیوهای روان و کاربردی نوشته شده و شامل بخشهای زیر است:
1. تحلیل علمی تعارض بین ابهت و دوستداشتنی بودن
2. تجربیات واقعی زنان موفق در محیط کار
3. راهنمای عملی برای مدیریت روابط و رفتار حرفهای
4. ابزارها و تمرینهای کاربردی برای ارتقای اعتمادبهنفس و نفوذ شخصی
5. نکات ویژه برای مردان برای درک و حمایت از زنان در محیط کار و زندگی شخصی
این ساختار باعث میشود که کتاب نه تنها یک متن نظری باشد، بلکه یک راهنمای عملی روزمره برای زنان و همچنین مردان در ارتباط با زنان محسوب شود.
نکات کلیدی و درسهای عملی کتاب
کتاب «با ابهت دوست داشتنی» چندین نکته کلیدی دارد که خواننده میتواند فوراً در زندگی خود به کار ببرد:
– تعیین حدود حرفهای بدون ایجاد فاصله اجتماعی: چگونه میتوان قدرت و احترام را حفظ کرد و همزمان روابط دوستانه را برقرار نگه داشت.
– ابراز نظر و ایدهها با اعتمادبهنفس: آموزش تکنیکهای علمی برای ارائه ایدهها بدون ترس و بدون آنکه پرخاشگر به نظر برسید.
– استفاده از زبان بدن و رفتارهای غیرکلامی: رفتارهایی که ابهت و جذابیت را همزمان منتقل میکنند.
– مواجهه با قضاوتها و انتظارات اجتماعی: چگونه فشارهای جامعه را مدیریت کرده و رفتار خود را مطابق با اهداف شخصی تنظیم کنید.
– ایجاد شبکه حمایتی و مربیگری: اهمیت همکاران، دوستان و شبکههای حرفهای برای موفقیت بلندمدت.
این نکات به زنان کمک میکند تا شخصیت کامل خود را در محیطهای مختلف به نمایش بگذارند و همزمان روابط انسانی و مثبت خود را حفظ کنند.
اهمیت کتاب برای زنان و مردان
اگرچه این کتاب برای زنان نوشته شده، اما به گفته نویسنده، مطالعه آن برای هر مردی که میخواهد همکار، مربی، والد یا همسر بهتری باشد ضروری است. درک این نکات به مردان کمک میکند:
– ارتباط مؤثرتر با زنان در محیط کار
– حمایت واقعی از همکاران و خانواده
– تقویت مهارتهای رهبری و همدلی
به همین دلیل، این کتاب نه تنها یک راهنمای توسعه فردی برای زنان، بلکه یک منبع آموزشی برای مردان در ارتباط با زنان نیز محسوب میشود.
سبک نگارش و خوانایی
آلیسون فریگل با ترکیب تحقیقات علمی، مثالهای واقعی و تمرینهای عملی، کتاب را به گونهای نوشته که:
– برای همه سطوح علمی و حرفهای قابل فهم باشد
– بتوان آن را به عنوان مرجع عملی در محیط کار یا زندگی شخصی به کار برد
– خواننده را به تعامل و اجرای نکات تشویق کند
ترجمه الهام بای نیز روان و دقیق است و پیام علمی و کاربردی کتاب را بدون تغییر منتقل میکند.
سوالات رایج کاربران درباره کتاب «با ابهت دوست داشتنی»
1. کتاب «با ابهت دوست داشتنی» درباره چیست؟ کتاب درباره راهکارهای علمی و عملی برای مدیریت همزمان قدرت و ابهت شخصی و دوستداشتنی بودن در زنان است و به بهبود روابط حرفهای و شخصی کمک میکند.
2. این کتاب برای چه کسانی مناسب است؟
– زنان حرفهای که میخواهند در محیط کار نفوذ و اعتبار خود را افزایش دهند
– زنان علاقهمند به توسعه فردی و مهارتهای اجتماعی
– مردانی که میخواهند همکار، مربی، والد یا همسر بهتری باشند
3. این کتاب رمان است یا علمی؟ این کتاب یک اثر علمی-توسعه فردی و رفتار سازمانی است، نه رمان.
4. آیا کتاب تمرینهای عملی هم دارد؟ بله، کتاب شامل تمرینهای عملی و ابزارهای کاربردی است تا خواننده بتواند نکات را در زندگی روزمره اجرا کند.
اگر به توسعه فردی و تقویت مهارتهای اجتماعی علاقهمند هستید، مطالعه کتاب «کاربرد هوش هیجانی برای زنان» میتواند مکمل فوقالعادهای برای نکات کتاب «با ابهت دوست داشتنی» باشد. این اثر نیز با تمرکز بر هوش هیجانی و مدیریت احساسات در محیط کار و زندگی شخصی زنان، به شما کمک میکند تا هم قدرت و نفوذ خود را افزایش دهید و هم روابط موفق و الهامبخشتری بسازید.
جمعبندی
کتاب «با ابهت دوست داشتنی» اثر آلیسون فریگل یک منبع ارزشمند برای هر زنی است که میخواهد:
– در محیط کار و زندگی شخصی موفق و با ابهت باشد
– همزمان دوستداشتنی و الهامبخش باقی بماند
– اعتمادبهنفس و مهارتهای اجتماعی خود را تقویت کند
مطالعه این کتاب، به زنان کمک میکند تا تعادل میان قدرت و جذابیت شخصی را بهخوبی مدیریت کنند و به مردان نیز در درک بهتر و حمایت از زنان کمک میکند. این اثر با ترکیب تحقیقات علمی، تجربه عملی و مثالهای واقعی، خواننده را به یک رشد شخصی و حرفهای ملموس و کاربردی هدایت میکند.
فهرست مطالب کتاب
فصل اول: خانم ها! مشکل ما منزلت است
فصل دوم: راه حل با ابهت دوست داشتنی
فصل سوم : همه حواس تان به بازی باشد
فصل چهارم: داستان خود را تعریف کنید
فصل پنجم: لشکری از تبلیغ کنندگان را به خدمت بگیرید
فصل ششم: آنچه می خواهید به دست آورید
فصل هفتم: از انتها شروع کنید
فصل هشتم: یاد بدهید و یاد بگیرید
نقد و بررسیها
هنوز بررسیای ثبت نشده است.