توضیحات
این کتاب به شما می‌آموزد تا مسائل کوچکی مانند تخلفات رانندگی دیگران، شما را به مرز جنون نکشاند. زمانی که عجله دارید و نگران هستید با آرامش و وقار، مشکلات روزمره را پشت سر گذارید. کارها را به نوبت انجام دهید و در لحظه، زندگی کنید. با کاهش لجبازی و اطمینان به ضمیر ناخودآگاه از فشارهای عصبی بکاهید. زندگی یک اضطرار نیست، یک هدیه‌ی ارزشمند است. بزرگترین کشف نسل ما این است که شخص با تغییر باورهای ذهنی و تغییر رفتار، زندگی‌اش تغییر خواهد کرد.
صد روش آسان که با آن می‌توانید آسان‌تر زندگی کنید؛ خیلی آسان‌تر
عایق نباشید
راننده‌ی پرخاشجو نباشید
خستگی حق شماست
با خونسردی شکستن لیوان‌ها را بپذیرید
به مجلس ختم خودتان بروید
اول شنونده باشید و بعد از خود دفاع کنید
آرام‌پز مغزتان را به‌کار اندازید
…… بسیاری از ما به اندازه‌ای لجبازیم که اصرار می‌کنیم لجباز نیستیم. از مقاومت دست بردارید و با کشف و پذیرش لجبازی، خود را از شر آن خلاص کنید. اولین بار که این ترفند را روی خودم امتحان کردم آن‌قدر لجباز بودم که نپذیرفتم لجبازم. به مرور زمان همان‌طور که روی آرام شدن خودم کار کردم لجبازی‌های خودم را بیشتر و بهتر دیدم.
حال چند مثال می‌آورم: «مردمی که زیر فشار عصبی نیستند تنبل‌اند» یا «روش من تنها راه است»، یا «مردان گوش شنوا ندارند» یا «زن‌ها ولخرج‌اند» یا «بچه دردسر است»، یا «مردمی که تجارت می‌کنند فقط به پول توجه دارند». می‌توانید دقت کنید که این فهرست بی‌انتهاست. مسئله این است که نه فقط در مورد برخی مسائل لجبازید، بلکه در مقابل هر نظر دیگری، روی نظر خودتان پافشاری می‌کنید. اگر نرم‌تر شوید، ضعیف نخواهید شد، بلکه قوی‌تر می‌شوید.
