توضیحات
نسخة لذت از زندگی که در این کتاب ارائه می‌شود، از «پولی‌نزی» (جزیره‌ای در اقیانوس آرام) گرفته شده است و براین اساس است که ما برای شادی قابل تقسیم ساخته شده‌ایم؛ اینکه شادی صرفاً حالت وجد و سرور نیست بلکه نوعی خشونت معنوی متوازن است که به ما اجازه می‌دهد از تمام جنبه‌های زندگی، شادی را بیرون بکشیم. فیلسوفی به نام دینک‌لینگ می‌نویسد: «شادی یعنی مبارزه و تلاش را از میان آب‌های متلاطم ربودن؛ نه در میان شکوفه‌ها و زیرانوار تابان ماه، فلوت نواختن.»درسراسر این کتاب، به علم زیبایی شناسی غرب و یافته های ارزشمند پزشکی و روانشناختی آن همراه با بصیرت های درون گرایانه و تمایلات معنوی شرق اشاره شده است.
درباره کتاب نسخه لذت از زندگی:
مهم‌ترین چیزی که در این اثر به چشم می‌خورد علم زیبایی شناسی غرب و برقراری پیوند میان آن و کشفیات ارزشمند و قابل استناد پزشکی و روانشناختی است. هم آداب و رسوم غربی و هم شرقی برای افراد اهمیت بسیاری دارند و به ایشان برای رسیدن‌های شخصی و بصیرت کمک می‌کنند. آثاری که اخیرا منتشر می‌شوند دیدگاه‌های فرهنگی شرق، غرب یا ترکیبی از هر دو را ارائه می‌دهند. اما چیزی که واقعاً نیاز بشر امروزه است پیوندهای عمیق‌ترش با معنویات می‌باشد. به همین دلیل پل پیرسال (Paul Pearsall) کتاب نسخه لذت از زندگی را تالیف نموده است.
این کتاب سه بخش دارد: در بخش اول با عنوان الگوى لذّت از زندگى، مفاهیم لذّت روشنفکرانه به عنوان کلید اصلى تندرستى و سلامت معرفی شده‌اند. هم‌چنین مفاهیم زندگى در چارچوب نیازهاى تکاملى، بیولوژیکى و معنوى مورد بحث قرار می‌گیرد. علاوه بر این آموزه‌هایی جدید در زمینه اعصاب و روان و سلامت آن‌ها ارائه می‌شود. در پایان این بخش هم چگونگی آرام کردن مغز و لذت بردن از زندگی و کسب آرامش و به کارگیری حس هفتم را خواهید آموخت.
در بخش دوم، اصطلاح جدید به نام اَلوها به شما معرفی و پنج اصل آن به تفصیل شرح داده می‌شود. هرکدام از فصول این بخش، کشفیات علمى جدیدى را ارائه مى‌دهد. هر فصل با درس ویژه‌اى براى تمرین اجزاى مؤلفه اَلوها در چارچوب زندگى روزمره شما، تمام می‌شود. شما خواهید آموخت تا نسخه‌ی لذت را در همه سطوح زندگی خود پیاده و به آن عمل کنید.
