توضیحات
کتاب مراقبه به روش سامورایی برای تمام کسانی که پیش‌تر مراقبه را به دلیلِ معنوی بودن آن یا لزومِ فراهم کردن محیطی ساکت و آرام، به تعویق می‌انداختند، مناسب است. نشر نقش و نگار این اثر را با ترجمه‌ی هستی تاری به چاپ رسانده و وارد بازار نشر کرده است.
- ریچارد هایت در این کتابِ کاربردی، به بطن مدیتیشن می‌رود و هرآنچه را لازم است آموزش می‌دهد. (آمازون)
- کتاب مراقبه به روش سامورایی به انسان کمک می‌کند تا در زندگیِ شلوغ روزمره متمرکز و آگاه بماند، نه فقط روی تشکچه‌ای در یک اتاق ساکت. (آمازون)مراقبه تقریباً برخلاف هر فعالیت دیگرِ بشر، مستلزم بار معرفتی زیادی نیست، اگرچه بار اول، قطعاً یک منحنیِ آشنایی با تمرین دارد. مراقبه در اصل، رسیدن به آگاهی و بیش‌ترین میزان مقاومت ما در برابر چالش‌های داخلی و خارجی است؛ یعنی پذیرش آن‌ها.مغز یک عضو بسیار پرانرژی و پرتوان است. مغز یک آدم معمولی با رژیم غذایی دو هزار کالری در روز، حدود سیصد کالری می‌سوزاند. این ارگان، برای حفظ انرژی، تلاش کم‌تری می‌کند. برای تغییر آن به میزان زیادی انرژی نیاز است، به همین دلیل به‌طور پیش‌فرض تا حدی در برابر تغییر مقاومت می‌کند.
افراد عاقل مراقبند مغزشان زیاده‌ازحد مقاوم نشود، چون اگر گرایش مغز به «تنبلی» و مقاومت در برابر دیدگاه‌های جدید، بررسی نشود، ممکن است بیشتر از آنکه در شرایط مختلف مفید باشد، مضر واقع شود.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.